要多喝水！這句話應該不陌生，不過為什麼要『多喝水』？多喝水不只可以排毒、減重，還可以讓代謝增加讓精神變好！這篇分享多喝水的6大好處，也說說我自己遇到的問題，在多喝水之後有慢慢改善！其實喝水不是能治百病，而是在還沒有生病之前多補充水分，能促進新陳代謝並預防生病這件事，如果等到身體損壞當然單靠喝水就來不及了。